2023徒步青海，朝觐圣湖 —青海湖茶卡盐湖轻徒步66公里5日深度旅行

徒步青海，朝觐圣湖

—青海湖茶卡盐湖轻徒步66公里5日深度旅行

青海湖作为我国最大的湖泊，凭借绝美的自然风光，当之无愧的被评选为中国最美湖泊

 每年数千万游客，趋之若鹜的涌向青海，拍下了雷同的风光大片

但99%的人都没见过青海原始的美景

错过了他独特的人文、动人的生态

车辆无法到达的私藏秘境

      只有徒步才能深入感受

徒步穿怪石山崖峡谷，脚踏格桑花盛开的草原，俯瞰碧海连天的圣湖

沙漠、湿地、草原、湖泊中两湖连穿，看沙水与生灵交融的画卷

徒步青海湖畔绝壁断崖，看壮观的玛尼经幡，俯瞰候鸟栖息的湿地

徒步爱心木栈道，避开汹涌人群，看不一样的茶卡盐湖

徒步转湖走进超级能量场

        转湖是焦虑的救赎

青海湖是藏族、蒙古族心中的圣湖，他们爱鸟、爱鱼，更爱赖以生存的自然，和世间万物和谐的、安静的相处。

围着圣湖转湖是他们的修行，在转湖中找到了祥和与安宁，在这座超级能量场更新着自我。

现在，让我们放下手机，卸下伪装，加入到转湖的队列，用自己的双脚、带着敬虔的心去朝觐圣湖，救赎你的焦虑不安

徒步转湖—现代人的修行

      视觉的洗礼，内心的升华

沿着直通天际的青藏公路

从日出到日落

哪怕偶遇冰雹雨雪

也坚定从容的迈着脚步

徒步中逾越的每一个困难

都是你变强大了的见证

远离浮躁，跟自己和解

让视觉和心灵都得到洗礼

这不仅是一场修行

更是终生难忘的收获

徒步旅行，收获加倍+

因为徒步，玩的更充分

360度环绕，6处视角，3种光线，欣赏青海不同角度的美

5次进湖，留足时间放慢节奏，避免因高原天气变化而带来遗憾

旅行和徒步结合，不错过知名景点，更注重小众原始风光的挖掘

扎实的后勤保障

让徒步不再虐

非必要路段坐车转场，节约体力

行李放车上，无需负重，快步前行

提供饮用水，水果补给，户外桌椅

经验丰富的领队带队，传授徒步技巧

带大家热身和拉伸

科普当地风土人文，讲解沿途常见动植物

领队可协助为大家拍照

满16人带航拍，再安排1名领队收尾

无经验的小白也可挑战成功

住进风景里，犒劳身心

休息好，才能走的更远

谁说徒步旅行，就意味着苦行和露营？

西宁市区精选舒适酒店

行程中两晚湖景酒店

尽情欣赏青海湖日出日落

住在风景里是对青海最起码的尊重

荣耀时刻

感动自己，回忆终生

完成66公里的徒步挑战

你会见证一个全新的自己

在徒步中历练出来的坚强

会让自己的自信心爆棚

不管是家人，还是朋友

都在不知不觉中

心和心走的更近了

完成全部徒步线路的队员

将颁发青海湖徒步英雄证书和奖牌

活动行程：

D1 西宁自行前往集合酒店，办理入住

自行前往西宁市区的集合酒店，办理入住，自由活动。初到西宁，放下行囊后，可以去打卡东关清真大寺，或者熙熙攘攘的莫家街夜市，品尝一下地道的青海美食，酸奶，炕锅羊排，甜醅，每一样都不可错过。

D2 西宁—青海湖湖东沙漠—青海湖油菜花—南山彩虹公路—青海湖南(宿)

西宁出发，乘车翻日月山，从黄土高原进入青藏高原的东大门—青海湖。在青海湖东面的沙漠正式开始徒步，从这里一路经草原，湿地，沙丘徒步至青海湖畔，领略青海湖的波澜壮阔，小试牛刀奠定与圣湖的初印象，下午沿青海湖油菜花海穿梭，换个方向亲近圣湖，之后在南山彩虹公路开启油菜花田草原徒步之旅，俯瞰圣湖，晚上住宿青海湖南酒店。

D3 青海湖南-茶卡盐湖天空一号-环湖最美公路-环湖西（宿）

早起茶卡盐湖新景区—天空一号，这里没有扎堆的人群，我们将沿着盐湖中的心型栈道徒步8公里，仔细欣赏盐湖不同角度的美，徒步后还会留有充足的时间自由拍拍拍。黑马河前往有着最美环湖公路之称的环湖西路，徒步10公里，经过祭海台和玛尼石堆，洒下祈愿的风马，感受藏族转湖和祭海文化。晚上入住青海湖旁酒店，可以自由观日出日落。

D4 环湖西-神秘峡谷-断崖-刚察（宿）

早起可自愿观青海湖日出，前往青海湖腹地的神秘峡谷，徒步在高原鼠兔栖息的天堂，茫茫草原间点缀着各种野花，穿越嶙峋的怪石和峡谷，登顶后可眺望青海湖全景。下午徒步进入湖畔悬崖，旁边的湿地连接着烟波浩渺的青海湖，让人流连忘返，晚上入住—海滨藏城刚察。

D5 刚察-沙漠两湖穿越-金银滩草原-颁奖结营-西宁（解散）

早上进入青海湖北面的湿地保护区，徒步穿越至青海湖，这里是黑颈鹤，赤麻鸭，渔鸥，普氏原羚栖息的家园，风景优美，人迹罕至，徒步中悄悄捡起路边的垃圾，避免动物误食，保护圣湖环境。中午在沙漠路餐，最后经沙漠公路和金银滩草原，颁奖结营，下午5点左右返回西宁行程结束。

活动日期&费用

错峰出游：2680元/人

4月29日、5月6日、5月13日、5月20日、5月27日、6月3日、6月10日、6月17日、6月21日、6月25日、6月29日、9月2日、9月9日、9月16日、9月23日、9月24日、9月25日、9月26日、9月27日

旺季出游：2980元/人

7-8月：7月3日、7月7日、7月11日、7月15日、7月19日、7月23日、7月27日、7月31日、8月4日、8月8日、8月12日、8月16日、8月20日、8月24日

国庆期间：9月28日、9月29日、9月30日、10月1日、10月2日

早鸟限量优惠，仅限前200位，售完即恢复原价

提前35天报名4-6月团期优惠200/人   

提前25天报名4-6月团期优惠100/人

拉着朋友早报名，到手价只要2480元起！！

费用包含：

一.车费：全程包车费，含过路费，燃油费，停车费

二.住宿：全程4晚酒店住宿

三.领队：纯玩户外领队（8人及以内领队兼司机），满16人附赠航拍，并增加1名领队收尾

四.装备：1.百变面巾，2.手套，3.登山杖，4.旅行小背袋，5.纪念证书+奖牌，6.防沙鞋套

五.其他：50万意外保险+2000万责任险

六.餐食：含4次早餐，饮用水、水果和补给

七.门票：茶卡盐湖景区首道门票；其他原始景点尚未开发售票

费用不含

1.全国各地往返西宁大交通。

2.大家口味不一，把中晚餐的美食选择权留给大家。

3.行程中未提到的费用

4.酒店默认为2-3人一间，如要求一人单住，须补单房差，错峰期补400元，旺季期补700元。 

退改规定

★活动开始前10天及之前可以免费办理变更或取消；

★活动开始前8-9天取消或变更将扣除10%的活动费用；

★活动开始前4-7天取消或变更将扣除30%的活动费用；

★活动开始前1-3天取消或变更将扣除40%的活动费用；

★活动开始前退出可找人顶替则不扣除费用，活动开始后因自身原因退出或不参加其中项目，费用一律不退。

装备建议

必备：保暖衣裤、小背包、手机、充电器、防晒霜、个人药品。

（7月以前，9月以后请自备秋裤）。

建议：零食、快干衣裤、冲锋衣/裤、润唇膏、相机、便携水杯、雨伞、运动鞋（以防下雨，备上几双袜子）。

温馨提示

■关于高原反应：

1、放松心情，不要有心里压力，青海段的海拔高度，基本都能适应；

2、昼夜气温低，比较干燥，初到青海湖的第一晚尽量不要洗澡，以防感冒。

4、随时补水，多喝水，青海段随行车上随时会补给瓶装饮用水，缺氧时有氧气罐。

5、如之前有高反历史，可在行前一个星期服用红景天，行程中备用西洋参含片。

■关于民俗禁忌：

1.藏族的经幡和玛尼石堆是比较神圣的地方，不得踩踏或者作出不敬重的活动。

2.不要触摸小孩子的头部，不要随意给藏族拍照，不要乱施舍钱物。

■参加队员应充分了解本活动性质，这不是传统旅游团，无保姆式服务属于半自助游，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，活动期间应发扬户外运动自主自立的精神。大爷心态，凡事挑剔，无时间观念者请慎重报名。

■地处大西北，旅游基础设施落后，沿途食宿条件有限，尽管我们已经尽量安排沿线条件较好的食宿条件，但任然不能跟内陆发达地区相比，请合理期待。

■队员不要擅自行动，服从领队安排，遵守交通规则，切勿并排在公路上追逐打闹，倡导团结自助有组织有纪律。

■有高血压、冠心病、脑血管疾病、心肺功能不全者或其他不适于高原活动疾病的请勿报名，不得隐瞒参加；活动中如突发疾病或意外受伤，领队有权根据当时情况决定是否终止其活动。

■根据天气和具体环境，主办方有权在处置突发事件时对活动日程做出调整。如因不可抗力因素导致活动不能正常进行，责任不在组织方，出现不可抗力情况，主办方会尽力协调，由此产生的额外费用，请队员分摊。

■未成年人独自参加活动须有监护人授权，建议60周岁及以上者提前咨询医生自身健康状况能否前往高原旅行游览，65周岁及以上老者参加活动需提供健康证明及免责协议。

■活动中所拍摄的照片均可用于后期宣传使用，报名成功后本声明自动生效。请认真阅读并遵守本条款内容，已报名者视为默认同意。