团建定制—2021徒步青海，朝觐圣湖

徒步青海，朝觐圣湖

—青海湖茶卡盐湖轻徒步66公里6日深度旅行

青海湖作为中国最大的内陆湖泊，凭借绝美的自然风光，当之无愧的被评选为中国最美湖泊。

每年数千万游客，趋之若鹜的涌向青海，拍下了雷同的风光大片

但99%的人都没见过青海原始的美景、独特的人文、动人的生态

因为车辆无法到达秘境，人们太急太快了。只有徒步才能深入感受

青海湖是藏族、蒙古族心中的圣湖，他们爱鸟、爱鱼，更热爱赖以生存的自然，才为我们留下了这样一片万物和谐、生机勃勃的福地。

围着圣湖转湖是他们的修行，是远离痛苦的精神追求，他们在转湖中找到了祥和与安宁，让我们也脚踏实地用徒步来感受青海湖吧。

丢下沉重的思想包袱

肆意在大地中行走

放下手机的诱惑

与自己安静的对话

漫行在牛羊成群的大草原上

或是轻轻地走过圣蓝的青海湖畔

眺望巍峨雪山，穿越狂野沙漠
沿着直通天际的青藏公路

从日出到日落，追逐云卷云舒

偶遇冰雹雨雪

也坚定从容的迈着脚步

望着天边的的彩虹

从一个人变成一群人

让心灵得到洗礼和慰藉

为什么跟我们玩青海？

360度环绕，6处视角，4种光线，用心欣赏青海不同角度的美

7次进湖，留足时间放慢节奏，避免因高原天气变化而带来遗憾

只有徒步才能看到的独家风景

1.徒步在媲美英国多佛白崖的青海湖湖畔神秘海崖峭壁，祈福祭海

2.登视野绝佳的格萨尔神泉-狮子山，俯瞰辽阔壮美的祁连山大草原

3.徒步穿怪石山崖峡谷，脚踩格桑花盛开的草原，头顶盘旋的雄鹰

4.沙漠、湿地、草原、湖泊中两湖连穿，看沙水与生灵交融的画卷

5.徒步青海湖畔绝壁寺庙，看壮观的玛尼经幡与数千候鸟栖息的湿地

6.深度游玩茶卡新景区，徒步爱心木栈道，避开人群看不一样的盐湖

什么是 轻徒步2.0？

旅行和徒步相结合，不错过必要知名景点，更注重小众原始风光的深入挖掘

轻装休闲徒步，无须负重，徒步中行李放车上，身体健康人士皆可挑战成功

精选风景唯美，体验独特的路段，非必要徒步路段坐车转场，节约宝贵时间

领队带队，摄影拍照，装备配备齐全，车辆等候保障，身体不适可上车休息

荣耀时刻

完成66公里的徒步挑战，你会发现一个更强大的自己

在徒步中历练出来的坚强和刚毅将会是终身难忘的回忆

完成全部徒步线路的队员，将颁发青海湖徒步英雄证书

活动行程：

D1 西宁自行前往集合酒店，办理入住
自行前往西宁市区的集合酒店，办理入住，自由活动。初到西宁，放下行囊后，可以去打卡东关清真大寺，或者熙熙攘攘的莫家街夜市，品尝一下地道的青海美食，酸奶，炕锅羊排，甜醅，每一样都不可错过。

D2 西宁—青海湖湖东沙漠—青海湖南岸湖畔徒步—青海湖南宿

西宁出发，乘车翻日月山，从黄土高原进入青藏高原的东大门—青海湖。在青海湖东面的沙漠正式开始徒步，从这里一路经草原，湿地，沙丘徒步至青海湖畔，领略青海湖的波澜壮阔，小试牛刀奠定与圣湖的初印象，下午沿青海湖南岸开启湖畔徒步，与青海湖平行而进，感受藏族同胞转湖的朝圣之旅，洗涤心灵，晚上住宿在青海湖南岸。

D3  青海湖南-神秘峡谷-茶卡盐湖天空一号-黑马河（宿）

早起前往青海湖腹地的神秘峡谷，徒步在老鹰和鼠兔的天堂，茫茫草原间点缀着各种野花，穿越嶙峋的怪石和峡谷，中间还伴随着若隐若现的草原湿地，牛羊悠然吃草。后乘车前往茶卡盐湖新景区—天空一号，这里没有扎堆的人群，我们将沿着盐湖中的心型栈道徒步8公里，仔细欣赏盐湖不同角度的美，徒步后还会留有充足的时间自由拍拍拍，晚上入住黑马河。

D4  黑马河-悬崖寺庙-鸟岛徒步-海崖徒步-刚察（宿）

早起可自愿观青海湖日出，后徒步进入悬崖寺庙，寺庙的下方就是悬崖峭壁和湿地，湿地连接着烟波浩渺的青海湖，后前往青海湖鸟岛—鸟类集中的栖息地，伴随着湖水水面上升，形成了一条独特的水上公路。下午前往青海湖畔神秘的海崖，沿着起伏的海崖徒步，景色媲美英国的多佛海崖，沿着祭海台洒下祈愿的风马，晚上入住—海滨藏城刚察。

D5  刚察-沙漠两湖穿越-祁连山大草原-颁奖结营-西宁

早上进入青海湖北面的湿地保护区徒步穿越到青海湖，这里是黑颈鹤，赤麻鸭，渔鸥，普氏原羚栖息的家园，风景优美，人迹罕至，徒步中悄悄捡起路边的垃圾，避免动物误食，保护圣湖环境，下午前往格萨尔王传中的神山，在山顶俯瞰辽阔壮美的祁连山大草原，眺望远处的祁连山皑皑白雪，傍晚抵达金银滩草原藏式营地，享用地道的藏式分餐，载歌载舞举行篝火晚会，颁奖仪式分享喜悦，9点左右返回西宁。

D6  西宁自由解散

当天没有行程安排，可以睡到自然醒，自由解散回家。

活动日期&费用

淡季：2480元/人

单房差400元

5月8日—5月13日

5月15日—5月20日

5月22日-5月27日

5月29日-6月3日

6月5日-6月10日

平季：2680元/人

单房差550元

5月1日-5月6日

6月12日-6月17日

6月19日-6月24日

6月26日7月1日

7月3日-7月8日

8月24日-8月29日

8月28日9月2日

9月4日-9月9日

9月11日-9月16日

9月18日-9月23日

9月25日-9月30日

旺季：2980元/人

单房差750元

7月10日-7月15日

7月17日-7月22日

7月24日-7月29日

7月31日-8月5日

8月7日-8月12日

8月14日-8月19日

8月21日-8月26日

10月1日-10月6日

10月2日-10月7日

费用包含：
一.车费：全程包车费，含过路费，燃油费，停车费

二.住宿：全程5晚酒店住宿，独立卫浴含早餐

三.领队：纯玩户外领队，满20人可赠送航拍

四.装备：1.百变面巾，2.手套，3.登山杖，4.旅行小背袋，5.纪念证书，6登山杖，7.防沙鞋套

五.其他：50万意外保险+2000万责任险，饮用水，篝火晚会

六.餐食：含4次早餐，1次特色藏餐，2次沙漠路餐

七.门票：茶卡盐湖景区首道门票；小众徒步点环保费，其他原始景点尚未开发售票。

费用不含
1.全国各地往返西宁大交通。

2.大家口味不一，把中晚餐的美食选择权留给大家。

3.行程中未提到的费用

退改规定

★活动开始前12天及之前可以免费办理变更或取消；

★活动开始前8-11天取消或变更将扣除15%的活动费用；

★活动开始前4-7天取消或变更将扣除30%的活动费用；

★活动开始前1-3天取消或变更将扣除45%的活动费用；

★活动开始前退出可找人顶替则不扣除费用，活动开始后因自身原因退出或不参加其中项目，费用一律不退。

装备建议

必备：保暖衣裤、小背包、手机、充电器、防晒霜、个人药品。（7月以前，9月以后请自备秋裤）。

建议：零食、快干衣裤、冲锋衣/裤、润唇膏、相机、便携水杯、雨伞、运动鞋（以防下雨，备上几双袜子）。

温馨提示

■关于高原反应：

1、放松心情，不要有心里压力，青海段的海拔高度，基本都能适应；

2、昼夜气温低，比较干燥，初到青海湖的第一晚尽量不要洗澡，以防感冒。

4、随时补水，多喝水，青海段随行车上随时会补给瓶装饮用水，缺氧时有氧气罐。

5、如之前有高反历史，可在行前一个星期服用红景天，行程中备用西洋参含片。

■关于民俗禁忌：

1.藏族的经幡和玛尼石堆是比较神圣的地方，不得踩踏或者作出不敬重的活动。

2.不要触摸小孩子的头部，不要随意给藏族拍照，不要乱施舍钱物。

■参加队员应充分了解本活动性质，这不是传统旅游团，无保姆式服务属于半自助游，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，活动期间应发扬户外运动自主自立的精神。大爷心态，凡事挑剔，无时间观念者请慎重报名。
■地处大西北，旅游基础设施落后，沿途食宿条件有限，尽管我们已经尽量安排沿线条件较好的食宿条件，但任然不能跟内陆发达地区相比，请合理期待。
■队员不要擅自行动，服从领队安排，遵守交通规则，切勿并排在公路上追逐打闹，倡导团结自助有组织有纪律。
■有高血压、冠心病、脑血管疾病、心肺功能不全者或其他不适于高原活动疾病的请勿报名，不得隐瞒参加；活动中如突发疾病或意外受伤，领队有权根据当时情况决定是否终止其活动。
■根据天气和具体环境，主办方有权在处置突发事件时对活动日程做出调整。如因不可抗力因素导致活动不能正常进行，责任不在组织方，出现不可抗力情况，主办方会尽力协调，由此产生的额外费用，请队员分摊。

■未成年人独自参加活动须有监护人授权，建议60周岁及以上者提前咨询医生自身健康状况能否前往高原旅行游览，65周岁及以上老者参加活动需提供健康证明及免责协议。