行程亮点:
★感受环湖赛:历练身心,踏在自行车上慢节奏欣赏辽阔草原,壮美圣湖,流沙浮云。
★文化与美景跨越:从藏传佛教宝地-塔尔寺、青海独有少数民族-土族、中国核武器研制
基地—原子城,到大气磅礴、摄人心魂的自然风光,将是一次身心的洗礼。
日期
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行 程 安 排
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D1
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西宁-塔尔寺-原子城、金银滩:(当天行驶约180公里,车程约2.5小时)
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早餐后参观藏传佛教“格鲁派”六大寺院之一的塔尔寺(游览约1.5小时),欣赏艺术三绝:堆绣、酥油花、壁画,近距离感受虔诚的佛教信徒,惊叹藏传佛教的神秘。午餐后出发,沿途领略“海藏咽喉”-湟源峡谷,抵达中国第一颗原子弹和氢弹的研制基地:原子城(游览约1.5小时)在这里品读历史,了解那段振奋人心的峥嵘岁月。抵达浪漫的“金银滩大草原”这里流传着王洛宾和卓玛的故事,聆听世界名曲 “在那遥远的地方”下午在草原上尽情的嗨歌骑马,入住藏族部落,体验藏族民俗文化,晚上在部落酒吧安排团队活动或游戏,加强相互认识,培养团队默契。
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住宿:金银滩大草原藏族部落
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用餐:中/西宁、晚/金银滩
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备注:骑马时务必注意人身安全
亮点:草原骑马、体验藏族民俗风情、晚上团队活动
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D2
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骑自行车游青海湖体验拓展:(当天行驶约70公里,骑行+旅行约9小时)
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07:00 酒店叫早,自行用早餐。
08:00 自行车馆门口集合,骑行技巧培训,安全事项介绍,时间约40分钟。
08:40 分发自行车及骑行装备。
09:00 场地热身,穿戴装备,约30分钟。
09:30 穿戴好装备,拍一张团队合影,发车仪式,出发。
11:30 抵达湖东沙漠,在这可以远眺到朦胧的青海湖,黄色的沙,碧蓝的天,飘渺的湖连成一片。
12:30 抵达青海湖湖东种羊场,用餐,休整。约1.5小时。
14:00 出发,继续在草原上徜徉。
16:00 抵达直通天边的青藏公路。金黄的油菜花,烟波浩渺的青海湖,蓝天白云构成了浑然天成的画卷。
17:00 集合,收集自行车,结束骑行,乘车前往青海湖二郎剑。
17:30 在青海湖畔拍摄耀眼的油菜花,感受摄入心魂的海天一色。
20:00 青海湖畔举行篝火晚会,一起在草原上载歌载舞。
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住宿:青海湖二郎剑
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用餐:中/湖东羊场、晚/青海湖
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备注:注意安全,遵守交通规则
亮点:环青海湖骑行、篝火晚会。
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D3
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青海湖二郎剑-日月山-丹噶尔古城-互助风情园-西宁
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早上青海湖出发,途径倒淌河,游览有“西海屏风”、“草原门户”之称的日月山(游览约40分钟),日月山是高原重要的分界线,流传著文成公主进藏的动人故事,参观茶马商都-丹噶尔古城(参观约1小时),丹噶尔是一座有着600多年历史独具特色的古城,乘车前往互助风情园(游览约2.5小时),观看土族民俗表演,体验土族婚礼,品味醇香的青稞美酒,与土族阿姑阿舞一道载歌载舞,享用土族风味大餐后返回西宁,结束愉快的旅行。
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住宿:西宁
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用餐:中/互助、晚/西宁
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☆沿途特色餐饮介绍:
青海是多民族聚集之地,因此菜肴、小吃面点品种多样,风味各不相同。青海菜特点是醇香、软酥、脆嫩、酸辣,兼有北方菜的清醇,川菜的麻、辣,南菜的味鲜、香甜。少数民族的菜具有一种粗犷的美,主料以牛羊肉为多。
特别提醒:大西北肉类非常的美味,但要切忌无节制地食用,很容易上火;当地蔬菜水果出产不多,建议携带合成维生素,特别是VC;互助青稞酒、敦煌黄酒香醇醉人,注意不要过量饮用;建议携带黄莲素之类止泻药;在任何清真餐厅就餐注意不要带入非清真的食物,更不能在清真餐厅饮酒。
★注意事项:
1、刚到西宁的当天不要剧烈活动,调整好心态,高原反应不可怕,关键是预防。当晚最好不要立即洗澡,洗澡时注意保持空气畅通,睡觉时枕头可稍微垫高一点。
2、高原地区昼夜温差大,夏季早晚平均气温不超过15℃,注意防寒,旅行中请带厚外套。
3、如有老人,请自备红景天及氧气罐,若有强烈的高原反应请及时停止行程,视情况就医。
4、高原紫外线强烈,一定要带帽子,太阳镜,注意及时涂防晒霜。
5、青海、敦煌气候干燥,容易出现鼻出血嘴唇干燥等症状,注意多次少量的补充水分。
6、门源祁连风光带沿途风景十分壮美,请驾驶员一定要集中注意力开车,停车了再欣赏风景,沿路车辆众多,注意把车尽量停在路边。
7、草原上牛羊成群,开车或骑车时时如遇牛羊群请注意避让。
8、因环湖路行驶的机动车辆较多,队员环青海湖骑行骑行时须一字排开,服从领队安排,遵守交通规则,切勿并排骑行或追逐打闹。
9、拍摄禁忌:
● 在拍摄草原牛羊群时注意保持距离,尤其是不可太靠近拍摄牦牛。
● 拍摄人物,尤其是僧侣、妇女,取景前一定要经对方允许,以免不必要的麻烦;寺院殿
堂内禁止拍照;
● 在鸣沙山上游玩拍照时注意保护好镜头,不要进细沙。
● 青藏高原紫外线强,拍片时注意调整光圈,以免爆光过度。