一| 行程单
原方案：
4.29∶中午14:10到达西宁，午餐后前往环湖起点西海镇，大巴车程约3小时，下午选车，试骑游10km 骑游原子城 1小时
4.30∶早晨西海镇骑行二郎剑80km，骑行约6小时，乘车前往茶卡，车程3小时，午餐湖东羊场，晚餐茶卡
5.01∶早晨游玩茶卡盐湖2小时，乘车前往黑马河午餐 1.5小时，下午黑马河骑行鸟岛 54km，3小时 乘车前往刚察县，1小时 住宿刚察
5.02∶刚察骑行西海镇 40km 2小时，10:30乘车返回西宁午餐1小时 返机场40分钟 15点航班
优化后的方案
西宁14点接机午餐-青海湖大本营（宿）骑行5-10公里
二郎剑-江西沟-黑马河车往茶卡盐湖（宿）骑行68公里
黑马河-石乃亥-鸟岛-泉吉乡-刚察县（宿）骑行120公里
刚察-哈尔盖-西海-送机（15点起飞）骑行27公里
联系多杰：18797332113（微信同号）
总结对比：
原方案第一天住宿离湖远，开营准备不方便，第二天骑行距离长容易高反，优化方案有骑行大本营，可以配置充气拱门等，仪式感满满，骑行中根据大家的身体和天气情况，可以增加或者减少里程，刚察县安排庆功晚宴，有烤全羊，该酒店当地特色，设施齐全，目前是防火期不允许点篝火
我们的独家优势有：
1. 持正规的旅游资质牌照合法经营，并承保二千万的国内最高责任保险，骑行无忧
2. 自有二郎剑的湖边骑行营地，晚上住在湖边，在营地也可免费进出青海湖
3. 2022年7月刚买的美利达公爵300新车，并配有亲子车，女士车，儿童车，种类齐全
4. 自有专业保障车，上汽大通V80大空间多功能新车，带美国Yakima专业车顶架
5. 住二郎剑景区，虽住宿贵，但留足了时间欣赏最美的湖边风景和油菜花不留遗憾
6. 线路更合理，二郎剑起始，强度循序渐进，身体好适应，不容易高反，环湖更轻松
7. 青海本土带队领队，环湖经验丰富，比外地来的领队更了解本地风土人文，收获更多
D1：西宁14点接机-青海湖大本营，热身骑行5-10公里
时间：14：10-18：00
住宿：二郎剑望湖阁酒店标间（上图）
餐饮：含午餐晚餐
玩法：配发自行车及装备，骑行技巧培训，行程事项介绍
D2：二郎剑-江西沟-黑马河坐车前往茶卡盐湖
时间：08：00-18：00
住宿：茶卡镇晚枫五钻酒店标间
餐饮：酒店含早，午餐晚餐
骑行：68公里，约4-5小时
玩法：骑行青藏109线，前往茶卡盐湖游玩
D3：黑马河-石乃亥-鸟岛-泉吉乡-刚察县（宿）
时间：08：00-18：00
住宿：刚察县蕃域藏城林卡酒店
餐饮：酒店含早，午餐晚餐
骑行：120公里，约8小时
玩法：环湖西路亲近青海湖，行程长拉练，庆功晚宴
D4：刚察-哈尔盖-西海-送机（15点起飞）
时间：08：00-12:00
住宿：无
骑行：27公里，约2小时
餐饮：酒店早餐，午餐
玩法：骑行送机
二 | 行程准备
0. 气温
5月：早晚约为0-5度左右，白天气温约为15-20度
1. 衣物
青海湖属于大陆性高原气候，昼夜温差很大，白天可以穿着普通的夏装（注意做好防晒），早晚建议冲锋衣抓绒或羽绒服；鞋子建议准备2双运动鞋，同时可以多带几双袜子，非常实用；
2. 干粮
环湖四天早中晚都有吃饭的地方，咱们一般到了饭点都是在有餐馆的地方停留，不用背太多干粮；建议备士力架，干面包，巧克力，火腿肠等，用于补充能量，可以在西宁或者西海镇购买；
3. 防晒
青海湖地处高原，紫外线很强，一定要做好防晒工作；一定要携带防晒霜，大檐帽等，润唇膏等,骑行防风眼镜；PS我们会赠送骑行头巾；
女生可以准备一些面膜备用，很实用；
4. 洗漱
保护高原净土，请自带洗漱用品；同时酒店也有提供一次性洗漱用品；
5. 行李箱
提醒：每人携带行李箱不超过24寸，2人合用不超过28寸
6. 其他
现金：建议携带300元左右的现金，有些地方信号不好
证件：身份证、银行卡、学生证、军官证等各种必要证件
保温杯：建议携带保温杯，在旅途中可以喝点热水
电子：手机、充电器、充电宝、自拍杆、相机等
药品：感冒、消炎、镇痛、肠道、抗过敏类的个人药品请自备
雨具：天气阴晴不定，建议提前自备雨具（雨伞、雨衣皆可，雨具同时也是很好的拍照道具）
